10月 062013
一関国際ハーフはDNS。
かわりにまったりとジョギング。
6㎞くらいでもいいかと思ったけど、あまり痛みを感じなかったので11㎞。
信越後に初めて10㎞以上走れました。
ランニング後には痛くなったので、アイシング。
引きずってる足もアイシングすると普通に歩けるようになります。
良いのやら悪いのやら。
でも確実に良くなってきてるので、早く痛みを感じずに走ってみたい。
気持ちいいだろうなー。
一関国際ハーフはDNS。
かわりにまったりとジョギング。
6㎞くらいでもいいかと思ったけど、あまり痛みを感じなかったので11㎞。
信越後に初めて10㎞以上走れました。
ランニング後には痛くなったので、アイシング。
引きずってる足もアイシングすると普通に歩けるようになります。
良いのやら悪いのやら。
でも確実に良くなってきてるので、早く痛みを感じずに走ってみたい。
気持ちいいだろうなー。