8月 072013
蔵王の筋肉痛が思いのほか早く消えたので、通勤ランニング。
行きにニ○リから出てきたトラックとぶつかる。
停まれよ！
あういう死角の多いトラックと経験の浅いドライバーの組み合わせが子供とか轢いちゃうんだろうな。
見通しいい場所で、走ってるランナー見えないで突っ込むってよっぽどだと思うんだが。
それにしても陽射しが暑い…
行き 11㎞ - 1時間2分
そして帰り。
気温は高いけど日が短くなってきてるので、朝よりも暑さは感じないかも。
ただし疲れる。というかやっぱり蔵王の疲れが抜けて無かった。
疲労を感じつつも淡々と走り、いつもの延長コースは止めて最短距離で帰宅。
帰り 11㎞ - 1時間5分
朝の体重60.7kg → 帰宅してすぐの体重58.2kg
どんだけ水分失ってるんだろう？？
腹は減ってるけど、欲しいのは水分ばかり。
固形物は胃が受け付けないので、あまり食べれませんでした。