筋トレなぞ

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12月 252006
 

12月に入り体調を崩すことが多かったので運動はサボり気味でした。
本日久々に軽く筋トレ。

・腕立て　20回
・腹筋　80回
・スクワット　100回
・アームカール　20回
・ショルダープレス　10回

 Posted by at 11:40 PM

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