6月 192013
朝は雨が強かったので送ってもらった。
一応帰りのラングッズを持ったけど、どうせ帰りも雨で走れないだろうと思ってました。
が、結果はすっきりと雨が上がってしまって走る羽目走れることに。
前半はまあまあ調子よく走れたけど、後半の坂を上る辺りから調子が悪くなってきて、最終的には平地でもキロ6分30秒で限界。
土曜から実質休みなしだったので疲れが溜まってるらしいです。
膝も違和感が感じられるようになってきたので、レストしないと。
ランニング 14㎞ - 1時間26分
朝は雨が強かったので送ってもらった。
一応帰りのラングッズを持ったけど、どうせ帰りも雨で走れないだろうと思ってました。
が、結果はすっきりと雨が上がってしまって走る羽目走れることに。
前半はまあまあ調子よく走れたけど、後半の坂を上る辺りから調子が悪くなってきて、最終的には平地でもキロ6分30秒で限界。
土曜から実質休みなしだったので疲れが溜まってるらしいです。
膝も違和感が感じられるようになってきたので、レストしないと。
ランニング 14㎞ - 1時間26分