9月 222006
連日アドベンチャーレースの準備で忙しいです。
レース中の食料も考えないと。
今一番心配してるのは徹夜に耐えられるかどうかです。
誰か眠くならない方法、もしくは強烈な眠気覚ましの方法教えて下さい。
月〜木までは大会で足にダメージがあったのと、体調がすぐれない（子供に風邪うつされたっぽい）ので休んでました。
今日は大会以来の朝ランニング。
膝の痛みが少々と、右足の脹脛の筋肉痛が残ってました。
来週の週末へ向けて、疲れを抜きつつ調子を整えたいです。
10.5km - 1時間2分