5月 022012
天気予報に反して良い天気。
だけど車が使えない日だったので、近所で軽くヒルクラトレしてきました。
サドルをさらに5mm上げたり、シューズのクリートを新しくしたのでその確認もあります。
標高差140m位を繰り返して5本。
1本10分くらい。
短いので少しギアをかけて負荷高めで行きました。
家を出てすぐ坂なので、トレには便利な場所。
もちろん日常生活は少し不便(笑)
1時間半 - 30㎞
午後からは緊急下校訓練。
災害を想定して学校に迎えに行く練習。
歩くのしんどいなー。
スポーツとして走るのや、山歩きは好きだけど、普段歩くのはめんどい。