筋トレ

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12月 052005
 

・アームカール 20回
・ショルダープレス　10回
・サイドレイズ(7.5kg)　10回
・まめ太郎腕立て　18回

アームカールはきつくて回数こなせないのに、筋肉痛にもならない。筋肉痛にならないくらいの負荷ならもっと回数こなせても良いと思うのだがなぜなんでしょう？？

 Posted by at 4:06 PM

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