11月 202005
本日湖畔公園のボルフェスに行って、久々に会う人達に挨拶してきました。寒い中多くの人達がいて、ボルダリング人気を感じます。
さて夜には握力トレ。
HG150 x 5 アップ
COC#1 x 5
COC#2 x 2 ネガ
全然閉じ幅が進歩していません。少しネガティブを取り入れて手を苛めたいと思います。しかし、ネガでグリッパーに負けて手が開いてく時は強烈に痛いですね。指が引きちぎれそうな痛みです。
本日湖畔公園のボルフェスに行って、久々に会う人達に挨拶してきました。寒い中多くの人達がいて、ボルダリング人気を感じます。
さて夜には握力トレ。
HG150 x 5 アップ
COC#1 x 5
COC#2 x 2 ネガ
全然閉じ幅が進歩していません。少しネガティブを取り入れて手を苛めたいと思います。しかし、ネガでグリッパーに負けて手が開いてく時は強烈に痛いですね。指が引きちぎれそうな痛みです。