リフティングボール

8月 252005

最高116回。
今日は何となく飽きてきたというか伸び悩んできたので、久々にMIZUNOリフティングボールSTEP1でリフティングをしてみた。
最初は全然回数が続かなかったけど、30分近い練習で最高46回できました。
その後ちょっとだけ普通のボールでやってみましたが、ボールの芯を捕らえるのが上手になった気がします。
安定した姿勢で90回くらいさくっと出来ました。
暫くSTEP1を練習に取り入れてみますか。