8月 152005
今日のトレーニングメニューです。
特にトレ方針は無くてきとーです。
HG100 × 5
HG150 × 5
COC#1 × 5 ←ここまでアップ
握力計 × 2 右：65kg 左：64kg
COC#2 × 5 握れるだけ握りそこから出来るだけ時間を粘る
HG300 × 2
HG150 疲れるまで
親指トレ、小指トレ
COC#2は強烈な痛さと刺激が襲ってきます。ほんとにクラッシュできる日は来るんでしょうか。
今日のトレーニングメニューです。
特にトレ方針は無くてきとーです。
HG100 × 5
HG150 × 5
COC#1 × 5 ←ここまでアップ
握力計 × 2 右：65kg 左：64kg
COC#2 × 5 握れるだけ握りそこから出来るだけ時間を粘る
HG300 × 2
HG150 疲れるまで
親指トレ、小指トレ
COC#2は強烈な痛さと刺激が襲ってきます。ほんとにクラッシュできる日は来るんでしょうか。