5月 272010
自分に何ができて、何ができないのかを確認するために会館に行きました。
左足を使えないのはもちろんですが、右足を壁にかけた状態で落ちても左足から着地するので禁止です。
結局なるべく悪いホールドでのデッドハングと懸垂くらいしか出来ませんでした。
それでも二ヶ月ぶりの壁は楽しかったです。
リハビリで良くなるのは、筋肉がついたり、可動域が増えたりってとこです。
もちろんそれも重要なんですが、再建した前十字靭帯の強度は、時間が経たないと戻らないのでじれったいです。
どんなに頑張ってもやっちゃ駄目な運動はやっちゃ駄目なんですよね。