12月 022009
週末のコンペへ疲れを残したくなかったので、今日は2時間だけ登りました。
指が痛いのが慢性化してて気にしてなかったけど、最近細かいホールドが痛さで耐えれない事が多くて気付きました。
けっこう痛かったんだなって。
少し細かいホールドへのデッドなどはは控えめにしようかと思います。
今日やった内容は、タクミ君課題、足上げ練習、片腕懸垂トレ、持久力トレ。
持久力っていうか、あえてがっつりパンプさせてその状態でどの程度登れるか確認。
パンプ中はどんどんパフォーマンスが落ちてくけど、一定時間おいたら回復しそうな感じでした。
なかなか良い感触。
後はいつも通り中三日でONE MOVEコンペです。
盛岡の皆さまよろしくぅ。