11月 292009
今日は簡単目の課題を中心に、筋トレ的な感じと、正しいムーブの蓄積を目的に登りました。
難しい課題のトライも必要だとは思うけど、色々と弊害があります。
まず、すぐに落ちるわりに強度が高くて数打てないので、持久力が付かないです。
おまけに失敗トライが多数を占めるので、失敗の動作が身についてしまいます。
最近またクライマーズボディを読んで、粗形態から精形態への重要さを勉強し直してます。
やっぱり良いムーブを身につけないと駄目なんですね。
で、H課題やT課題なんぞをトライ。
意外と難しいHもあったりして勉強になります。
その他100手キャンパや、片腕懸垂、掻きこみ、ヒールフックの練習等々。
正味2時間少々。