午前にランニング。
10㎞走るのはいつ以来か記憶にないくらい。
コースの一部は紅葉が綺麗でした。
ランニング 10.1㎞ - 1時間1分10秒
ランニング後に山形大学の八峰際（学際）へ。
お目当てはジャグリングサークル。
何人かお知り合いの方と話しながらパフォーマンスを見学。
人前でやるってのは大変だな～と思った次第です。
寒くなって来たので撤収。
帰りは286号線の渋滞にはまる。
湖畔公園帰りの車かな。
帰ってから眠かったけど月パス最後の日だったのでkotihへ。
ホールド入れ替えした垂壁をさわる。
垂壁でも細かいホールドは得意だけど、大きなホールド使ったバランス等は苦手。
一番難しい黒テープ以外はだいたい落とせたので良かった。
1日中動いてたのでとても疲れました。
コンペ疲れが抜けてなくて調子は今一。
この前のコンペでまだ強くなれそうな手応えは感じたけど、回復力の低下だけはどうしようもない。
回復力が低いという事はトレーニングの頻度も減らす必要がある。
少ないトレで最大限の効果を上げるにはトレの質が重要っぽい。
その他あまり回復を必要としない柔軟なんかを高める手もあるか。
とにかく焦って若者と同じような事をしないように気を付けないと。
同じ強度でやってると間違いなく故障します。
最近はクライマーの多くが悩まされる肘が痛い。
昔は肘が痛くなったことは無かったと記憶してるけど、今は両肘が痛くて大変。
登ってる時はそれほど気にならないけど、終わってから痛みを強く感じます。
子供をぶら下げての加重懸垂で調子に乗ったのが原因な気がします(笑)
中々行く機会の無かったMomentのコンペに参加してきました。
とその前に話は10日ほど前にさかのぼります。
丁度そのころ家族や職場で風邪が流行りはじめてみんなゲホゲホ。
マスクをして予防する手もあったんですが、経験上これだけ周りが風邪をひいてると絶対うつります。
なので早々に風邪をうつしてもらってコンペでは全快ウマーという緻密なプランを立てました。
そしてコンペ前の水曜に具合が悪くなります。くっくっく、全ては想定内。
とここで緻密なプランに僅かな綻びが…
金曜くらいには良くなるかと思ったけど、なんとコンペ前日の夜になっても熱があります。
懸垂すらする気になれないし、スタミナ感皆無だけど体調良くなりそうな気配はありました。
そしてコンペ当日。起きると風邪のだるさはほぼ抜けてました。いける、いけるぞー!!
1日コンペが早かったらアウトでした。すべては性能の高い頭脳が生み出した緻密なプラン。
--------ここまで前置き(笑)--------
今回のコンペも勝ちたいなーと思って臨んだコンペでした。
ただ風邪の影響もあり、予定を決勝進出に下方修正。
予選は45分の2ラウンドでおこなわれます。
1ラウンド目は、いまいちペースを掴みきれずにそれほど登れずに終了。
身体のキレが悪かったし、周りに強い人が多いのにもびっくりしてのまれました。
おまけにスタミナの無さがヤバい。1課題登るごとに動悸がヤバくて倒れるかと思いました。
続く2ラウンド目。失うものは無いので難しい課題からトライ。
休憩時間に飲んだ翼をくれるドリンクが効いたのか、このラウンドは調子良かったです。
決勝行けるかもな～と思ったけど、結果を見たら7位/25人で予選通過ならず。
結局一撃できるとこを失敗してると最終的にポイントが稼げない。セッション形式と言えど一撃力は必要でした。
今の仙台はボルダリングに関しては皆ほぼ同じような実力だと勝手に思ってるんだけど、その中でもやっぱり順位が付くと上位は似たような感じの順位になるので実力差はあるっぽい。
この年齢の自分がどこまで食い付いていけるのか分からないけど、モチがあって体が壊れない内は頑張ります。
今日とても良かったのは岩手のKATOさんと数年ぶりに話せたこと。
自分よりも一回り上なのに登りは強い上にかっこいい。
話してると自分の年齢なんてまだまだだな～という気持ちにもさせられた。
仙台の最近のクライマーだと知らない人多いのかもしれないけど、ほんと凄い人です。リスペクト。
コンペ運営のスタッフの皆様、そして自分に刺激をくれる参加者の皆様、ありがとうございました！
最近今ままでにも増して疲労感が強い。
肉体的な疲労感だけじゃなくて頭も疲れてる。
もしかするとスピードキューブをやって脳が常に活性化されてるのが原因な気がしてきた。
それとiPad問題。
寝る時にも部屋に持ってくので寝る直前までiPadでドラマ見たり。
これは長い間ずっと悪癖だなと思ってて、改善するためにここ一週間ほど寝室にはiPadを持ち込まないのを試してます。
すっと寝れるので良い感じ。
連休最終日も特に山に行くことも無くkotihへ。
強度が高い課題をやる気分でもなかったので、身体の動きを確かめる程度にさらっと。
もうこのまま週末のコンペまで休んでてもいいかな。
3連休初日。
天気良かったら山でもと思ってたけど生憎の天気。
夜にkotihへ。
人が少ないボルダーエリアで簡単目の課題を中心に。
最後には貸切になったので、ずっと壁に張りついて持久力トレ。
完全にパンプして疲労感と共に帰宅。