一日中雨予報だったので、買い物行っただけの日。
WILD1で山道具をちら見しつつ、ドライフード買ってきました。
軽さは金で買う…
山行かなくても日持ちするし、非常食として取っとけるしね。
そんなこんなで3連休の北アルプスを悩み続けてるけど、今回は行かない方向になりそうです。
今年は雪が多かったせいで、アルプスにも雪が多く残ってるみたい。
テン場が雪の上とか萎えるし、アイゼン持ってくと荷物重いし。
ｿﾓｿﾓｱｲｾﾞﾝﾂｶﾀｯｺﾄﾅｲｼ
さて今度は子供達と行ける山でも探しますかね。
前回の駄目駄目っぷりに、ネットでコツを調べました。
まずは片足で立ってバランスを取る事からだそうです。
前回同様右足だとバランスとれるけど、左足だと難しい。
でも、「左足だす→すぐ右足だす→バランスをとる」の繰り返しで何とか歩けるようになってきました。
今日はうちの子+近所の子でやったけど、子供にはやっぱり難しいみたい。
怪我されても困るので色々気を使いました。
上手くなったらジブライン欲しいかも。
家に帰ってバランス練習の続きで、片足で目を閉じて立つのをやりました。
子供達は10数秒って感じ。
自分は右足だけやりましたが、3分やったとこできりが無いので止めました。
ちなみにビール飲んだ状態(笑)
足の筋力的に辛くなってくるけど、右ならバランスだけだったらずっと立ってられそう。
左足はやってないけど、左だと出来ないかも。
夜はいまだゴールまで起きてたためしがないツールを見ながら就寝。
土曜午前の部。
早朝に蔵王のライブカメラを見てお釜のあたりが晴れてるのを確認。
下界の天気だけ見てると行くのやめちゃいそうな天気だけど、蔵王へ行ってみました。
ライブカメラで見た時より雲が上がってましたが、上の方では雲を抜け最高の雲海が見れました。
テンション上がります。
今日は初めて北蔵王の方を歩いてみました。
暇なら雁戸までというとこだけど、夕方から予定があるので軽めに名号峰まで。
行きは熊野の山頂を通らずに行ったので1時間10分くらい。
名号峰の山頂では岩手から来た2人のかわいい女性に気を取られ写真撮り忘れ。
そこから帰りは、同じく名号峰の山頂で会った単独男性の方を話をしながら帰ってきました。
話をしてると偶然にも住んでるとこが近所でした。
避難小屋で別れてそのまま帰るつもりでしたが、折角なので軽く熊野の山頂へ寄りました。
帰りはレストハウスまで1時間40分くらい？
梅雨の合間の当たり日でした。
トランポリンの時にスラックラインの話題が出てたのを思い出しました。
何かと良い練習になるのかと思い、ちょー久々のスラックライン。
あいやー、やっぱりまったく歩けない。
やってるうちに少しずつバランスとれるようになってきました。
右足で立ってる時はバランスとれるけど、左足だと駄目な感じ。
どうも手術以来左足の感覚は今一ですね。
子供達と暗くなるまでやっておしまい。
夕食後、ちょっと懸垂してからエアロバイク。
エアロバイク30分 - 196kcal
夕方に歩荷トレ2回目。
荷物26kg、コース4.5㎞で前回と一緒。
今日は長男に付き合ってもらう。
やっぱり重くてきついけど、前回よりは慣れた感じ。
ほぼ休まず歩きとおして、1時間25分→1時間3分と短縮。
嬉しいけど、やっぱ実際の山で20㎏以上は背負いたくないです。
長男はこの距離を普通に歩けるので、体力ついたなーとこれまた嬉しい。