またまた蔵王ヒルクライム。天気はうす曇で良いコンディション。
朝飯をコンビニで買って食べてって直ぐ登ったので気持ち悪くなってしまった。
前半はきつさのわりに前回より遅くて32分でチェックポイント通過。
後半は頑張って少し取り戻し、1時間21分18秒で登った。
先週より40秒程度早くて、自己ベストの3分落ち。
ほんとは1時間20分を切りたかったけど、練習してない今の状態ではこんなものか。
次回に期待。
帰ってから礼服を作りに行った。
自分は手が長く、足が短くとバランスが悪い体型なので、既製品だとどうもしっくりこない。
前回礼服を買ったときは、急な不幸で必要になって、店にあるものをそのまま買ってきたのでサイズが今一。
今回は出来上がりに期待しよう。
また蔵王に行ってきました。今回は下で体力を使い果たさないようにセーブしながら登って、最後まで力が持ちました。タイムは1時間21分56秒で、前回より10分も短縮。自己ベストの4分落ちくらいだったので、まあまあ納得の結果です。
最近週一でヒルクライムに行ってるので力の入れ方を思い出してきた感じです。それに座る位置もなるべく後ろよりにすると力が入れやすいようです。ついついダンシング後には前に座ってしまうので、それを直しながら乗りました。前に乗ると瞬間的には力が出るけど、力が早く尽きやすい気がします。
今年中に自己ベスト更新と蔵王を2本続けて登れるようになればいいなぁ。
かねてより念願の八幡平樹海ラインヒルクライムをしました。スタートは大橋でゴールは山頂のT字路。前半にきつい登りが多く、少し傾斜が緩くなってから樹海ラインへ突入。こちらもだらだらと登り、中間地点くらいからは下りも多い快適な道。
スタートからゴールまでの高度差は約900〜1000mくらいだと思いますが、下ってる部分がかなり多いので累積の高度差はそれ以上にあると思います。全長は22kmちょっとでした。所要時間は1時間32分で、日曜の蔵王と同じくらいのタイムでした。一つの目安になると思います。
実家に帰った時しか行けないけどまた登りたくなる素晴らしい道でした。
今年初の蔵王ヒルクライムへ行ってきました。自転車に乗るのも二ヶ月ぶり。コンパクトドライブの恩恵もあり前半は調子が良かった。2/3程度にある平らな区間を抜けたとこで足が終わって腹も空いてきてハンガーノック気味。一気にペースダウンで全然踏めなくなった。
そこからは辛すぎてリタイアも考えたけど車は上で待ってるので登るしかない状態。ものすごく遅いスピードながら何とか上まで到着。タイムは1時間31分でロードのワースト記録でした。こんなんじゃMTB100kgの感想も危うい。また近いうちにリベンジに来たい。
帰りの車で1時間、帰ってきてからも2時間半も爆睡。そんだけ疲れました。
本日は夕方雨だったのでランニングは休み。
かわりに家でスクワット300回（内200回は10kgの重り付き）