上の子が綿棒を耳に入れたまま転がって、耳から出血しました。
耳鼻科に行ったのですが、今は腫れてて分からないので、水曜に鼓膜が破れてないか検査するそうです。
取り合えず耳に垂らす薬やらを貰ってきたのですが、夜にそれを使ったらかなり痛がってました。
最近あまりの我侭っぷりに腹が立って怒ってばかりですが、怪我されるとやっぱり可哀想です。
子供の手の届く場所に危ないもの置いてちゃいけないですね。
と言っても押入れの上にも自力で登ってしまうし、行動範囲が広がる一方なので大変です。
比較的危なそうな事でもやらせとくので運動能力は発達してると思うのですが、危険に対する認識はまだまだ子供なので自分たちも気を引き締めたいと思います。
夕方にランニング
10.5km - 60分
久々の朝ランニング。
５時半起床で６時出発。
朝なので無理せずゆっくりと走りました。
２日前に頑張ったせいで足が痛かったので丁度良かったのかも。
中間地点くらいで空腹を感じて、擬似ハンガーノック状態。
そのままだらだらと走って１時間９分なり。
ランニング 10.5km - 1時間9分
昼にまずはFLS。
グーフィを集中して練習したら出来そうになってきました。
少し進む感じをつかみつつあります。
続いてリフティング。
ジタバタしてる感じだけど少しずつ上達してるかも。
本日最高 80回
最近ダイエットで飯を減らしてるので、最後はハンガーノックっぽくヘロヘロでした。
夕方は少し腹に入れた後でランニング。
今日も調子が良かったので記録を狙って走りました。
前回のように向かい風もなかったので何とか記録更新。
そして今月100kmこえました。
10.5km - 56分
午前中にランニングへ。
妻子が自転車で伴走。
非常に快適に前半を折り返したら、後半強烈な向かい風。
精神的に挫けました。
妻の人は自転車で付いてくるのも一苦労。
あれだけ向かい風が強くて子供二人乗ってればたしかに辛いだろうなぁ。
10.5km - 58分
今月は今まで一番走ってるので、調子が良い感じです。
頑張れば月間150km行くかも。
昼休みに久々のリフ練。
たまにやると面白いなぁ。
最高 72回
夕方はランニング。
今日も虫が多くて不快。
いつもは土手の下を走るんですが、虫から逃げるために土手の上を走ってみました。
結果は･･･たいして変わらず。
ランニング 10.5km
ランニング中にクライミングウォールでコンペの準備をしてるのが見えたので寄りました。
国体の予選会だそうです。
ルートセットは何時見ても大変そうです。お疲れ様です。