本日は自転車通勤。
今の家に引っ越してから初ロード通勤。
行き 26分（新記録）
帰り 34分（タイ記録）
やっぱり舗装路に関してMTBより楽にスピードが出ます。
走ってて気持ち良かったよ（もち安全マージンは残してます）
段差とかに気をつかわないといけないからMTBの方が気楽に通勤できるとは思います。
行きはこれ以上は車道走らないと厳しいかも。
帰りはもう少し縮める余地あるかな。
でも街中はゆっくり走らないといけないのでどうなんでしょう。
いずれこれ以上はヘルメット欲しい感じです。
--------話は変わり--------
またまた痺れる大会を発見してしまいました。
やっぱりこういう冒険的なレースには惹かれるなぁ。
新しいことってのはわくわくします。
午前中はエアリへ。
朝から調子が悪かったけど、子供がペーパクラフト作るの待ってたりするうちに疲れがピークに。
帰ってから撃沈で昼寝3時間以上。
起きてからも体調が悪かったけど無理やりランニングに。
ランニング終わる頃にはリフレッシュされて体調も良い感じになりました。
9.4km - 58分
体バキバキです。
午前中は通称「飛行機の公園」へ。
我が子のお気に入りです。
着陸する飛行機がすぐそばを飛んできます。
上の子は遊具をクライミングの練習のように登ってます。
多少危なそうでも様子見ながらやらせとくのがうちの方針。
もちろんほんとに危なそうなときは止めさせますし、スポットに入ったりします。
帰ってから昼寝。
起きてランニング。
9.4km - 58分
体が重いです。
今日も長物を目標にZi;boxへ。
とにかくパンプして落ちても少ないインターバルで再度取り付き。
1時間でもうヨレヨレにて終了。
午後は購入した火起こし器使って炭に火をつける実験。
ほんとに簡単に火が付きました。
電動のエアブローなどと違って、あくまで自然の理屈で火がつくので味気なくない。
ちょうど購入したオートキャンプ用品も届いてボルテージアップです。
夕方はランニング。
走り出してすくに雨が降ってきたけど続行。
そのうち強くなってきたので途中でショートカットして帰宅。
ショートカットの階段は高低差が凄くて疲れたー。これもう登山だよ。
6.5km - 42分
14日：朝に近所を3周 2.2km 14分
15日：帰ってから近所を5周 3.7km 22分
恥ずかしくて走ったと言えないような距離だけど、少しでも時間を見つけてちょこちょこ走る事にしました。
何もしないよりは体がランニングを忘れないので良いのかなと。
でも6月にエントリーしてる100kmマラソンは練習不足のためほぼDNSだと思います。
まさかまたクライミングにこんなにハマるとは思ってなかったもんなー。
ちなみに今日は火曜に頑張ったため背中がバキバキの筋肉痛です。
きてるなー。