午前中にランニング
7km走っただけで結構疲れる。
ハーフ無理かも…
7km - 41分
昼から3日連続のZi。
たいして登れるわけもなく、だらだらとして終わり。
帰りがけに二総によってリード講習会を見て時間を潰して帰宅。
2月 192012
1月 082012
岩手のS本さんとZiトレ。
どちらもお疲れモードで登りはほどほどに。
自分は肩の痛みもあり、コンペなどの目標もないので今一煮え切らず。
モチ下がってるなぁ。
帰ってきてからはランニング。
持久系の調子は上向き。
7㎞ - 39分
12月 302011
寝不足だけど普通の時間に起床。
そろそろ体重を落とさないとと危機感あり。
昼飯をリンゴだけにして、その後ランニング。
飲み会の次の日に走ること多いけど、だいたいは飲み会で下ネタ言い過ぎたなぁーと反省しながら走ってます。
7km - 40分
12月 112011
今日は走りたい気分だったので、いつもより少し長めに走りました。
ランニング楽しい。
9.5km - 56分
11月 292011
暖かかったので、夜ランしました。
周回コースはほんと退屈だけど、音楽聞きながら走れば耐えられます。
飯食べた後に走ったので、スローペースで入りました。
7km - 45分
戻ってきたら次男が待ってて、一緒に走りたかったとのこと。
せっかくなので、次男ともう少し走ってきました。
その次男と風呂に入ってる時の事、急に
「あっ、小人の温泉だー」
と言われました。
何のことかと思ってると、自分の鎖骨のとこに溜まった湯が小人の温泉サイズってことだそうです。
子供の発想って面白いなぁ。