3連休は当初子連れで涸沢→奥穂という北アのゴールデンコースの予定でした。
しかし冬に雪が多かったせいか、涸沢のテン場がまったく地面が出てないという状態。
上もアイゼン必要とのことで、これではもちろん子供を連れてくことなんて出来ないので中止。
替わりに尾瀬にでも行こうかと思っても、こちらも天気がすぐれず。
どうせ高速やガソリン代かけるなら天気の良い日に行きたい。
結局3連休はまったく遠征しないことになっちゃいました。
ランニングなら多少天気悪くても出来るのでランニングと昼寝ばかりでした。
土曜：
人生初の50㎞走の予定で走り始めます。
50㎞のつもりだったので装備ありで、ペースは遅く。
25㎞くらいからかなり疲れて来て、膝裏の腱（大腿二頭筋が繋がってる腱？）がめちゃめちゃ痛くなってきました。
限界を越えそうだったので、なんとか30㎞だけ走って終了。
ランニングを終えた後も暫く痛くて痛くて大変でした。
そういや昔フルマラソン走った時もこんな感じだったなぁ。
長距離に弱い体なのかも…
30㎞ - 3時間25分
キロ6分50秒くらいのペースでした。
日曜：
天気が良くて山行けたかなと思ったけど、車は家族が使うので既に時遅し。
する事無いのでランニングへ。
昨日の痛みが気になったのと、もちろん疲れもあったので短めに。
13.3㎞ - 1時間20分
キロ6分くらい
月曜：
レストでも良かったんだけど、3日連続で走ってみたくて、雨の合間をぬってランニングへ。
だらだら走らずにペース早めで走ってみました。
したら疲れてるはずなのに、調子が良い感じ。
体って分からないもんだなぁ。
飽きないように色々な場所を走りつつ20㎞以上走りました。
最後はさすがに疲れてへろへろ。
21.7km - 1時間56分
キロ5分20秒！
3日で65㎞走りました。
そして3日目にこのペースとは良い感じです。
1週間前の不調がウソのようです。
4日間完全レストしたのが効いたみたい。
ただ現状の不安は、連続30㎞であんだけ脚が痛くなったこと。
ロードで50㎞走くらいは出来るようじゃないと信越五岳の完走は厳しそうです。
もっと頑張らねば。
