雨が降ってないタイミングで走りに行きました。
家に着く少し手前から降られましたが、予定通り13㎞。
最近は走っても10㎞程度だったけど、もう少し頑張っていこうかなと思います。
ランニング 13㎞
けん玉：
次男がジャグリング灯台（正式名称かは不明）に成功。
1週間くらい練習しててやっと成功したんだけど、一度成功すると何回か成功できるようになってました。
9月 062015
9月 052015
久しぶりにすっきり晴れて気持ちよい。
朝食後にランニング。
靴はALTRA。
最近少し右足の測定が痛いんだけど、ALTRAでフォアフットな走りだと余計に感じます。
ランニング 10km
ランが終わったらスケートスクールへ。
長男13回目、次男9回目。
長男は5-0、次男はアクスルストール。
どちらも合格にはいたらず次回へ持ち越し。
スクールの技も難しくなってきてるので、もっと練習しないと中々進まない。
スクール後には超久しぶりのGFパーク。
路面の良いとこでプッシュしてるだけでも楽しいです。コンクリ怖いけど。
GFは利用料金が安くて助かります。
8月 302015
ずっと雨。青空が恋しい。
UTMBやら世界陸上やらララムリがUTMFに来るとかで刺激をもらいました。
何か無性に走りたくなって、雨の中合羽を着てランニングへ。
モンベルのバーサライトはすぐに中が汗でびちょびちょになるけど、1時間くらいのランニングなら問題なし。
高級なランニング用合羽着たことないけど、もっと透湿性高いのだったら少しはましになるんでしょうか？
走ったらどっちみちすぐ濡れちゃうのかな。
ランニング 10.1km
その他15kg加重スクワット100回。
8月 042015
まとめて更新。
7月29日 ランニング 5.2km
8月1日 ランニング 10.1km
8月4日 ランニング 5.1km
7月 212015
実は山遠征するつもりで、3連休に前後休暇を合わせ5連休にしてたのでした。
ところが台風の影響やら、直前まで風邪で体調崩すやらで遠征は中止。
休暇は天気が判明する前からギャンブル的に申請してたのでしょうがないですね。
かわりに細々した事してたんでまとめて更新。
17日：
頭部にできたできものを診てもらいに皮膚科へ。
脂漏性角化症でおもに老人に出来るものらしいorz
まあ若者にも出来る時があるらしいので、そういう方向で。
液体窒素で取る治療をしてもらいました。
後で調べたら、レーザー使った治療の方が綺麗になりやすいんだとか。
そんな説明無かったぞ。まあ済んだことだからいいけど。
暫くすると瘡蓋のようになって取れてくるそうです。
夕方はLOSでスケート。
上手な人が多くてめっちゃ見ちゃいました。
18日：
何したか忘れた
19日：
初CDPでスケート。
20日：
2週間ぶりくらいでランニング。
病み上がりなのですぐに疲れた。
7㎞くらい。
それと子供達と「ヒックとドラゴン2」を観賞。
21日：
連休中に家の整理をしたので、粗大ごみを出しに行った。
すっきり。
午後は夫婦で携帯を解約。
スマホ+格安simに一本化しました。