朝ラン5.1㎞
走り始めるのが億劫だけど、いざ走り出すと朝ランは気持ちいい。
今冬は暖かいのもランには良いシーズンなのかも。
1月 052016
1月 012016
明けましておめでとうございます！
本年もよろしくおねがいいたします！
アルコールを飲まずに年を越すのは何年ぶりだろうか。
起きてから日の出の時間を調べたら20分くらい余裕があったので、急いで準備して初日の出を見に行った。
アルコールを取ってる時なら起きてすぐに動いてなかったろうなと思う。
素晴らしい！
もしかするとちゃんと元旦の御来光を見たのは人生初かも。
感動し、最高の瞬間だったと思いました。
そして妻が元旦から仕事だったので家で留守番。
留守番だけだと勿体ないのでランニングに出かけました。
ところが最近コーヒーを飲む量が半端なく、今日も沢山飲んでたのですぐにおしっこしたくなり帰宅。
取りあえず元旦に走ったのが重要だよなと自分に言い聞かせるも、走った距離はわずか3.1㎞。
後は最近練習してる3ボールのジャグリング。
次男が結構うまくなってきてて、バランスボードの上で3ボールカスケード10回出来ました。
中々伝わらないと思いますが、これは結構すごい事だと思います。
それでは皆様、今年も怪我無く己を成長させつつ頑張り過ぎないように頑張っていきましょう！
12月 142015
夜ラン 5.2㎞
12月の距離は目標達成諦めました。
月間150㎞ってのも以外に大変ですね。
12月 092015
12月8日 5.2㎞
12月9日 5.2㎞
短い距離だと夜でも走る気になります。
途中のビューポイントから見える夜景がとても綺麗。
12月 062015
刈田岳登りに行こうかななんて妄想してたけど、全然準備が間に合わず。
シーズン初めのBCの準備を前日夜にしても間に合わないわ。
んで、クライミングジムへ。
今日はルートから。
薄被りで10cを登ってから、本命どっかぶりの11bへトライ。
この11bはどっかぶりの壁の最上部まで行く課題では一番簡単で、全部ガバで出来てます。
ホールドやムーブは問題ないけど、傾斜が凄い。
そしてクリップ核心みたいな。
何とか登れて念願のどっかぶり最上部に到達できました。
充実感高し！
そこからボルダーへ移動。
正面の登ってなかった2級、ルーフの初段が落とせました。
が、右ひじの内側のあたりを痛めました。
オヤジにはきつい。ああきつい。
でも今日の成果は中々のものでした。満足。
メモ：
トレーニング用につり輪購入。
ビレイ用にマグネトロングリッドロックを購入。
家に帰ってからランニング5.1㎞。
夜景が綺麗。