5月 282017
 

かなり昔から存在だけは知っていた大会。
ここ数年磐梯吾妻スカイラインに行く機会があったりして、あそこ走ったら気持ちよいだろうな~と思ってました。
そんな中、今年は3月頭から走り始めてずっと走ってきたので、やるなら今年しかないとエントリーしちゃいました。
事前に練習として臨んだ猪苗代湖一周をリタイアしてて若干の不安があったけれども、痛み止めの力を借りつつ完走。

1時50分起床、3時出発、4時過ぎに会場に到着。
会場には選手がいますが全体の参加人数が200名程度なので混雑感はなくゆったりとした雰囲気。心地よい。

5時に朝日のさす中スタート。
出だしから6kmくらいは平坦、そこから徐々に上り始めます。
今回は足を温存するために積極的に歩きも取り入れました。
早歩きでも走っても大してスピードは変わりません。

どちらかと言うと前半のほうが斜度が急なようです。
あっという間に足が痛くなってきました。
つばくろ谷まで行った所で予定よりも早く痛み止めを飲みます。
ここにかかってる橋はほんと絶景です。

そこから上に行くにしたがって段々寒くて強風になってきました。
30kmの浄土平では気温6~7度くらいだったとか。ほんと寒かったです。
スタッフの方はあそこのエイドでずっと待っているのでほんと感謝。

標高下げれば暖かくなるかもしれないので、気合を入れてエイドをスタート。
この時点で4時間くらい。まだ35kmも残っています。長い。

下りはガスってて何も見えない区間が続きます。
晴れてれば綺麗なんだろうなぁ。
エイドでメロンなど食べつつ野地温泉のあたりまで来たら少し見えるようになってきました。
周りの植生が素晴らしく、新緑もとても綺麗です。最高だ!

そのように周りの景色を楽しみつつも、心の中では常に残りの距離をカウントダウンしてます。
とにかく長いけど基本下りばっかりなので走れてます。
痛み止めの効果も大きく、辛さはかなり減ってると感じました。

最後のエイドで残り4.5kmと伝えられ、時間を見ると8時間を切れそうなのでがんばりました。
最後の最後にキロ5分20秒くらいのペースで走り続けれてたのが我ながら凄いかなと。
けど無常にも実際のゴールまでの距離はたぶん5.5kmくらいあって8時間に間に合いませんでした 笑
ゴールで写真撮ると聞いてたので、ガッツポーズしながらゴールテープを切ったら、実は写真撮影はゴール後におこなうというオチでした。めっちゃ良いポーズしたのに。

完走とても嬉しいです。
この大会は初参加ですが、本当に素晴らしい大会でした。
とにかく運営が素晴らしいです。とても温かみがあります。
規模の大きな大会には無い心地良さがありました。
運営スタッフの方々、お互いに声を掛け合った選手の皆様、ありがとうございました。

2017052801

メモ:
スタート前にVESPA、スタート後は1時間おきにエナジージェル摂取(7個)
アミノ酸粉末一袋と、上りで攣りそうだったので芍薬甘草湯一袋

装備:
ザックに500mlのボトル1個、その他栄養等、カッパ上下、アームウォーマー

後日:
翌日は二足歩行生物に生まれた事を後悔するレベルの筋肉痛
水曜にはだいぶ治って、木曜朝からランニング再開。

 Posted by at 10:57 PM
5月 142017
 

月末のチャレンジ磐梯吾妻がどうしも不安で、その前に少しロングを走るかと猪苗代湖に行ってきました。
仙台では雨の中国際ハーフをやってましたが、猪苗代は天気予報どおり良い天気。
走る分には問題無いコンディションなんだけど…

結論から言うと35kmでリタイアしました。
20km地点から山なのは知ってたけど、予想以上に消耗してしまい足が終わってしまいました。
最後の方は足全体が痛くて痛くて、練習で短い距離しか走ってなかったのを後悔。
せめてフルマラソンの距離までは行こうとしたけど、どうせやめるなら今でもいいかと心が折れて35kmでのリタイア。

最初から残りの距離ばかり考えてしまったのも悪いかなと。
ロングのコツはいかに走ってる事を忘れるかだと思います。
走ってること意外に意識を集中して、気付いたら距離走ってたみたいなのが理想。

一応書いておくと2年前に猪苗代湖一周は完走してます。
2回目だから当然いけるだろうと思った自分の甘さが恥ずかしいです。
今年中にもう一度チャレンジしたい。

20170514

 Posted by at 10:01 PM
4月 292017
 

3日間ランを休んで充電して蔵王エコーラインを走って登ってきました。
2012年に一度チャレンジしたけど、その時は半分も行かずにリタイア。
真夏だったので暑かったのも大きかったけど、やっぱり一番の原因は体力の無さ。

今回は3月から走り始めてて体力に余裕があり、比較的楽に登りきれました。
それでも後半4kmくらいは競歩っぽい感じでしたが。

garminのデータだと標高差1400mを超えてますが、実際には1200mちょっとだと思います。
ハーフマラソンの大会と同程度かちょっとだけ上回る強度に感じました。
心拍が全然違うので比較が難しいとこですが。

20170429

登ってる途中も楽しく、もちろんゴール後の余韻も楽しく。
最高の気分でした。

帰りに青根温泉と天狗に寄ってから帰宅。

 Posted by at 10:38 PM
4月 262017
 

3月頭から毎日走ってたランニング。
ずっと順調だったのに左ひざが痛くなってしまい4月25日を最後にいったん休みにしました。
痛み自体は大したことないけど、気になってペースも距離も上げれないので精神上良くないなと。
ずっと朝ランしてて順調な時にはランに行くのが苦じゃなくても、気になるとこがあると一気に苦痛に感じてしまうものでした。

ただこれは週末により良いトレーニングをするための、言わばポジティブな休養。
ちゃんと前に進み続けています。

 Posted by at 10:22 PM
4月 152017
 

柴田さくらマラソンのハーフに参加してきました。
頭の中で阿武隈リバーサイドマラソンとごっちゃになってて、高低差がほぼない大会だと勘違いしてました。
実際には小さな丘を越えるような場面が多くて中々ハードでした。

スタートゴール地点は桜が満開でとてもきれい。
大会写真も桜の中を駆け抜けるイメージです。
だけど実際のコース上では桜がある場所は少なくて・・・イメージ戦略勝ちですね。
ゴール後の豚汁とかが無いのもちょっと寂しいけど、最近の大会にしては安い参加費を維持しているからでしょうか。
最近はマラソン大会も参加費が高いものが多いので、自分としては参加費安いほうが嬉しいかな。

スタートが狭いのもちょっと残念でしたが、これもマラソン人気を受けてキャパオーバーしてる感じかも。
なんか駄目だしばっかりしてるようだけど、自分はこういう比較的小規模な大会のほうが好きです。
スタッフさんも皆さん良い雰囲気でしたし。
ハーフ走れて感謝です。

下にペースや心拍など。
ペース的にはイーブンだけど、心拍的にはかなりビルドアップっぽく感じました。
ゴール前は辛かったw

2016041501

 Posted by at 5:20 PM