昼にまずはFLS。
グーフィを集中して練習したら出来そうになってきました。
少し進む感じをつかみつつあります。
続いてリフティング。
ジタバタしてる感じだけど少しずつ上達してるかも。
本日最高 80回
最近ダイエットで飯を減らしてるので、最後はハンガーノックっぽくヘロヘロでした。
夕方は少し腹に入れた後でランニング。
今日も調子が良かったので記録を狙って走りました。
前回のように向かい風もなかったので何とか記録更新。
そして今月100kmこえました。
10.5km - 56分
フリーラインはグーフィの練習中心。
まだ乗れてる感じがしません。
その後リフティング少々。
最高69回。
夕方はランニング予定が思ったよりも疲れててダウン。
フリーラインスケートはだいぶいい感じになってきました。
ゆっくりでも進む感触がつかめてきました。
ただ膝を曲げながらバランスを取るのが難しいです。
膝を曲げないとさらなすスピードアップは難しそうですので、意識していきたいポイントです。
グーフィは相変わらずですが、グーフィを習得したら180°にチャレンジしたいと思います。
夕方はランニングへ。
昨日はあんなに足にダメージがあったのに今日は調子が良かったです。
リカバリーオイルが効いてるのかなと思ったり。
このコースでの最短タイムを更新しました。
10.5km - 58分
昼にちょうしのって練習してたら転びそうになりました。
左手を伸ばして地面につきなんとか体制を立て直しましたが、せっかく注射が効いてた肩を再度痛めました。
やっぱり肩を完治させたいなぁ。
夕方はランニングへ。
前半調子が良かったのでそのまま1時間切りを狙って走りました。
後半向かい風できつかったのですが、何とか59分台で走れました。
距離は10.5km〜11kmくらいだと思いますが、練習だとこのタイムで限界ですね。
さて、肩の痛みも接骨院の治療では横ばいになってきたので、関節専門医のいる整形外科に行ってきました。
最初はレントゲン撮って「何も写ってませんね」と言われたので、「これだけで終わり？あ〜、全然あてにならないなぁ」と思いましたが、その後に患部へのステロイド注射と、後日のMRI検査の予約をしてくれました。
このままとことん調べてくれそうなので期待してます。
注射直後は痛みが驚くように消えたのですが、時間とともに痛みが復活してきました。
今ではなんだか効いてるような感じという程度です。
ネットで注射の内容を調べてみると、キシロカインという局所麻酔とデカドロンというステロイド薬でした。
局所麻酔があったので痛みが無くなった様に感じたみたいです。
（私は医療関係者では無いので上記の事は参考程度にどうぞ）
体が痛くて病院に行くと、「それ（クライミングとか）は趣味でやってるんですか？」と聞かれます。
つまり怪我をどこまで治すかということなんですが、日常生活に支障が無い程度までなのか、スポーツが出来る状態まで完治させるのかということです。
そしてスポーツできる状態と言ってもプロ選手じゃ無いんだから、趣味程度なら我慢したら？って空気がただよってくる病院が多いです。
これはまあしょうがないと思ってます。と言うのもほんとに日常生活すら困るような状態の人も多くいるので、そういう人優先、もしくはそう人に比べれば、状態は良いし完治も大変となるんだと思います。
しかし残念ながら自分の場合にはそういう病院では足りてないのです。
なのでなるべくスポーツに詳しそうというか理解力がありそうな病院と先生を探します。
趣味とは言っても、肩に痛みがあって好きなことが出来ないような生活は、自分にとってはストレスがたまります。
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夜にまたもフリーラインスケートこそ練。
どんどん長い距離が滑れるようになってます。
だけどスピードが乗ってくると足がもつれるというか、わけが分からなくなってくるというか。
すぐに疲れちゃうし、まだコツが掴めてないんでしょうね。
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今年は毎年続けてた「ひがしねさくらんぼマラソン」へエントリーしませんでした。
迷いましたが、なんとなく大会への参加意欲が落ちてきてるのが原因です。
育児疲れもありますが、大会とは別に自然のフィールドへ行きたいなと考えてます。
取り合えず沢登りに行きたい人募集中（笑
去年の「大行沢」の神秘的な美しさと楽しさが忘れられません。