昨日の朝は挫けたので今日こそはランニング。
朝日が昇ってくるときの空の景色は素晴らしく感動します。
たぶん夕焼けと同じ色なんでしょうけど、朝は空気が澄んでるし人も少ないので気持ちいい。
ランニング 14.5km － 1時間22分
オレンジジュースだけ飲んで出かけたので、最後はヨレヨレでした。
とても42km走っている自分を想像出来ません。
10月 102007
9月 062007
期待通りのiPodが出ちゃいました。
何よりも無線LANに繋げてブラウザでネットが見れるのが便利そう。もうクラクラ来てポチッとな寸前まで行きました。しかし、赤字経営中の我が家の家計と妻の人の顔が頭をよぎり思いとどまりました。
でも、冬くらいには欲しいなぁ・・
8月 262007
某所にて体の測定をしました。
結果あらゆる測定値が標準から標準以上の結果。
思ったよりも筋量が高くなかったのですが、クライミングを半年間も休んでいるのでこんなものかもしれません。
体脂肪率はINBODY測定で11.6%でした。
高い測定機器なのでかなり正確な値なのでしょうか。
骨密度も同年齢の平均を100%とすると132%という結果。
って何の%なんでしょう？？骨の密度の数字？？
血糖値も簡易的な検査ですが、標準範囲内でした。
最近年齢を重ねるにしたがって「自分は健康なんだろうか？」という疑問がふつふつとわいてきましたので、測定結果で少し安心しました。
土日と珍しく力仕事をしていたのでぎっくり気味で腰が痛くなってきました。
このまま来週のハーフマラソンまで走れないのでしょうか。
8月 172007
おそらく10年以上は使っているPRO TREKの電池を交換しました。
下のサイトを参考にしました。とても丁寧に作業手順が載っています。
まだ電池は持ちそうでしたが、里山アドのときに切れると困るので事前の対策です。
5月 272007
土曜：
妻子を保育園の育児教室に送ったり昼寝したりであっという間に夕方に。
そこからランニングに走り出したのですが、体に違和感を感じてすぐに止めました。
と言うのも1週間ほど前から子供たちが鼻水じゅるじゅるで風邪をひいてて、自分も今朝から喉が痛かったのでした。
走れるかなと思ったのですが、風邪にありがちな関節の痛みもあり止めときました。
日曜：
寝てるうちから本格的に喉が痛くなり朝には悲惨な状態に。
しかも今回は妻の人も同時にダウン。
熱はたいした事無いのに体がだるくて大変です。
自分の場合は頭痛が酷いので一日ゆっくり休みました。
治れ〜治れ〜