山に行きたかったけど、出発時間やら子供の事やら気温やらで中止した。
それでも山への未練は捨てがたかったので、断ち切るために熱い中スクワットやらなんやらで足をいじめリハビリしてみた。
期待通り、足がガクガクブルブル状態になってとても山へ行くことは不可能となった。
以上ただの日記。
7月 192010
5月 032010
日々ほどほどのリハビリを続けてます。
今日は念願の全荷重解禁日。
さっそく松葉杖無しで歩いてみました。
最初は怖かったものの、松葉無しで歩けると便利なので積極的に歩いてます。
退院後ほぼ自宅にこもりっきりでしたが、今日は子供の日のプレゼント買いにトイザラスに行ってきました。
ただのおもちゃだとすぐ飽きるので、今回はLEGOを買いました。
二人とも1時間半かけて完成。
6歳からってあったけど、4歳の下の子もほとんど自分で出来ました。
それとスポーツ用品店にも行きました。
まったくもってスポーツ出来る体じゃないんですが、出来ないからこそスポーツ用品がまぶしく見えたりして。
早く運動できるようになりたいです。
4月 292010
午前中に近所を散歩する歩行練習とエアロバイク15分。
午後も歩行練習とエアロバイク15分。
片松葉で歩くのは最初難しかったけど、かなり慣れてきました。
左足にもだいぶ体重を乗せれるようになってきました。
早く全荷重で松葉から卒業したいです。
可動域訓練は伸びを中心に。
足が温まってると5度程度まで伸びてると思うけど、動きがスムーズじゃないし冷えてると駄目駄目。
伸展運動はチューブを使う方式に変更。
その他入院中にリハビリでしたボールころころ（怪我足でボールを転がす）を取り入れてみました。
ボールころころはスムーズな動きになりやすいのでいい感じです。
手術の傷跡5箇所中３箇所のテープが剥がれました（自然に剥がれるまでほっとけと言われてる）
傷跡の小ささにびっくり。
表に出てる傷跡は小さいけど、中身は大掛かりなことしてるので痛いんですけどね。
術前は深く考えてなかったけど、クライミングへの復帰は数ヶ月は無理っぽいです。
なんせジャンプが許可されない限りはボルダリング出来ません。
一応４～６ヶ月くらいなのかなー？
3月 102010
通勤が困難な事が予想されたため休暇にしました。
せっかくなので、買った直後に怪我してしまって、日の目を見なかったスノーシューとZipfyで少し遊びました。
スノーシューって思ったよりも沈むな。
ライトニングアッセントって登りようにヒールフリーになるスノーシューなので平地は歩きにくいかも。
Zipfyは新手のそりですが、こちらはそれなりに長くて圧雪されてる斜面じゃないと真価は分かりませんでした。
1月 282010
この前車に乗ってたら、なにげに付けてたTVから
「俺が酒臭いんじゃない、酒が俺臭いんだ」
ってセリフが聞こえてきて、笑いながらかっこいいなぁと思ってしまいました。
NHKでやってる三銃士の人形劇？でのセリフらしいです。
どうやらかなり多くの人がびびっと来たらしく、検索するとけっこうヒットします。
さしずめ、オヤジなら
「俺が加齢臭臭いんじゃない、加齢臭が俺臭いんだ」
って感じ？まったくメリットないセリフですね（笑