火曜にゴキッとなった手首が痛くなってきました。あんまり良い状態じゃないです。
本日はエアロバイク。外走るか悩んだけど、同じ時間ならエアロバイクで負荷掛け続けた方が効率が良いだろうと判断。
エアロバイク 30分
短い時間でしたが、重いギア踏んだので結構疲れました。
7月 092008
7月 082008
つくるちゃんがWCで5位になったらしい。もう、「世界の～」って冠が付くほどの人だと思うが、いかんせんボルダリングという日本ではマイナースポーツでのことなので、職場とかで周りの人に凄さを説く気にもなりません。これがもしオリンピック採用のメジャースポーツだったら・・・道を歩いてたらサインをねだられたりするのでしょうか。
さて会館では今日も男共の裸の宴が繰り広げられます。自分はメタボな腹を見られるのが怖くて脱げません（マジ
強い方々を見てると早くああなりたいなと思うけど、最近体が悲鳴をあげつつあります。今日もスローパーを持ってる時に手首にゴキッと変な感触がありました。今まで手首のトラブルは記憶にないのですが、大事をとって手首を捻るようなムーブは避けたいと思います。
その他左ひじ内側が痛かったり、指が慢性的に痛かったりとこのまま故障してフェードアウトしてくのではという恐怖感があったりします。他人には怪我した時は休んだ方がいいよと言いますが、自分がいざ休むとなると中々難しいものがあります。
7月 072008
日が長いので、帰ってからの自転車練習を目論む。定時にダッシュで帰宅して練習を始めるも、曇り空なので薄暗く、結局2本だけでした。平日の夕方なので車も多くてちょっと危ないかな。
今日はダンシング入れて頑張った2本目が9分を切るベストタイム。前は7分台はいけるかなと思ってたけど、今日の感じだと8分切りは相当きつそうな感じです。
登ってて思ったのは、呼吸はそれほど辛くないけど、筋肉が辛いってことです。それなりにランニングしてたので心肺系はある程度出来てるのかもしれません。ただヒルクライムに必要な筋肉の動きは駄目なようです。
ランとは違った楽しみがあって自転車も面白いです。下りだけ車とぶつからないように気を付けないと。横からでてくる車も一時停止線で止まる車なんて皆無だしね。
7月 062008
鳥海のヒルクライムが3週間後にせまってるのに、今年はほとんど自転車に乗ってません。マジでかなり焦って来ました。でも、気乗りしないんだよなぁ...
一応ロードで近所を走ってみました。標高差130m程度の道を4往復＋αで、泉ヶ岳くらいは登ったか。でも傾斜が緩いし、下ってる間は休めるので練習になってるかは不明。
う～ん、間に合うのか！？
7月 052008
人生で2番目に高いと思われる買い物をしました。
毎日ビール飲んでる場合じゃないかも。
節約せねば。