岩沼エアポートマラソンに参加。
前回より良い記録を！と力んだのにプラスして、予想ペース別のスタート区分が機能したおかげでスタートから少し早いペースで入ってしまった。
5kmも行かないうちに苦しくなってきて、後は我慢のレース。
わたり復興の時より30秒くらい遅い結果でした。
足もまったく動かなかった。
いつも大会心拍は今日も絶叫調。
平均184bpm、最高206bpm。
200超えは初めて見たかも。誤検出と思いたい。
メモ：
スタート時、アームウォーマーと手袋装備。すぐに暑くなって外した。
赤テープが登れたりするので、前回よりは少し良い感じ。
焦らず鍛えなおしていこう。
昨年に続きわたり復興マラソンへ参加。
今年は1年になった三男との親子マラソン1.5kmと自分の10kmの二本立て。
とても寒かったんだけど、日がさしてきたら走ってると丁度いいくらい。
1.5kmは出だしから凄いスピードで走り出す三男。
ペースが4:30/kmくらいになってて「速い！」とびっくりするも直ぐにペースダウン。
その後もペースダウンやアップを繰り返してゴール。
長い距離走ってないからまったくペースが分からないみたい。
自分の10kmは昨年とても辛かったのを思い出し、前半は抑えていく作戦。
うまく我慢出来たので、多少なりとも後半には余力があったかも。
5~7kmあたりの向かい風もとにかく我慢。
最後の2kmだけ一生懸命走ってゴール。
昨年とほぼ同じタイムだけど、内容は今年のほうが良かった気がします。
↓心拍ヤバイ
ゴール後の豚汁とはらこ飯もとても美味しく良い一日でした。
おすすめの大会です。
スピードキューブの東北オフに参加。
今回東北以外からも参加者があり、とてもレベルが高かった気がします。
うちは長男も次男もあまりキューブをしなくなってきたので、自分の興味は三男に移りました。
何歳だからまだ無理だろうなんて考えは大人の勘違いで、実際には小さくても出来ることはとても多いです。
三男はとにかくスポンジの様に手順等を覚えていくので教えてて面白い。
いつもながら幹事様、師匠様ありがとうございました。
10月のランニング。
前半は仕事関係で走れず。
後半は短い距離をちょくちょくと。
