K's web 日記

実は山遠征するつもりで、3連休に前後休暇を合わせ5連休にしてたのでした。
ところが台風の影響やら、直前まで風邪で体調崩すやらで遠征は中止。
休暇は天気が判明する前からギャンブル的に申請してたのでしょうがないですね。
かわりに細々した事してたんでまとめて更新。

17日：

頭部にできたできものを診てもらいに皮膚科へ。
脂漏性角化症でおもに老人に出来るものらしいorz
まあ若者にも出来る時があるらしいので、そういう方向で。
液体窒素で取る治療をしてもらいました。
後で調べたら、レーザー使った治療の方が綺麗になりやすいんだとか。
そんな説明無かったぞ。まあ済んだことだからいいけど。
暫くすると瘡蓋のようになって取れてくるそうです。

夕方はLOSでスケート。
上手な人が多くてめっちゃ見ちゃいました。

18日：

何したか忘れた

19日：

初CDPでスケート。

20日：

2週間ぶりくらいでランニング。
病み上がりなのですぐに疲れた。
7㎞くらい。

それと子供達と「ヒックとドラゴン2」を観賞。

21日：

連休中に家の整理をしたので、粗大ごみを出しに行った。
すっきり。

午後は夫婦で携帯を解約。
スマホ+格安simに一本化しました。

長男次男と白石スキー場から不忘山登山。

目的１：自分の荷物慣れと登山靴のチェック
目的２：長男次男の体力、歩きのスキルチェック

ほんとは20㎏くらいの荷物にしたかったけど、不安だったので13㎏にしました。

10時半近い遅いスタート。
歩き始めて30分くらいから雨。
でも樹林帯で雨があたらないので取りあえずそのまま進む。
途中のドロドロエリアは相変わらず滑る。
何年か前のトレラン大会の時みたいに川にはなってなかったけど滑る。
そこを抜けると、上部は石を敷き詰めてコース整備してたので助かりました。
雨は気付くとやんでたので、そのまま山頂まで。
2時間40～50分。

山頂で飯を食べた頃にまた雨が降って来たので下山開始。
すぐにカッパを切るも、またもや雨がやむ。
下りのドロドロエリアは次男が転びまくり。
転ばないように集中しろと怒ってしまったけど、まあしょうがないですね。
山に少し慣れてる長男は殆ど転ばず。
2人とも靴底は同じくらいの減り具合だったので、やっぱりスキルの問題かも。
下山は2時間10分くらいだったかな。
コースタイムよりも大幅にかかったけど、今日のコンディションならそんなものか。

長男次男ともに体力的には問題無さそうだったのが収穫でした。
温泉に入りたがる子供達を、面倒なので家で入ろうと説得して真っ直ぐ帰宅。
泥とか考えると、温泉で嫌な顔されるよりは、自宅でまったり風呂に浸かった方が楽ちん。

家族で水曜スケート。
今日は混んでたので、自分は殆ど滑らず子供優先で。
今日の進歩。

長男がアクスルストールを猛練習。
たまに出来るけど、まだまだかけが早い感じ。

次男はミニミニランプでテールストール習得。
片手掴んであげて練習したらタイミング掴めたみたいです。
ミニランプでは出来なかったけど、もう出来そうな感じ。

三男も片手を持ってミニミニランプでドロップインの練習。
何回かやって手にあまり力がかかってなかったので、試しにやらせてみたら一人で出来ました。
まさかこんなにすぐ出来るようになるとは。重心低いのが良いのだろうか。
Rでのターンはまだまだこれから。

今日はその場にいた上手な方に色々と教えてもらいました。
ありがとうございます！
スケーター良い人ばかり。ほんとに。