アームカール 20回
サイドレイズ 10回
ショルダープレス 20回
6月 292005
6月 292005
ランニング 8.2km - 50分。
8.2kmでも疲れるけど、やっぱ10kmくらいは走りたいなぁ。
でも時間がねぇ。
6月 292005
今日は最高39回。
フライングクリックに2回ほど成功した。
アラウンドザワールドよりは難しくないようだ。
まだどちらも全然駄目なので練習してて諦めそうだけど、繰り返し続けてれば必ず出来るはず。
特にこういう神経系の動きって言うかは、最初出来なくてもコツを掴めば失敗するほうが難しいって状態になるはず。
6月 282005
まじめに握力トレ。
シーリングテープは良いかと思ってたけど、この時期は手がぬめって滑ります。
微妙だなぁ。テープが無いと手が痛くてトレーニングで追い込めないし。
今日は頑張ってけっこう追い込めました。
HG200は後2mmくらいでクラッシュ出来そうです。
COC#2は左手が後7mmくらい。右手が10mmくらいか。
6月 282005
本日は38回を記録したとこで、ノーマルリフティングは止めて技の練習に入る。
アラウンド・ザ・ワールド(ATW)とフライングクリック(FC)の練習。
ATWは昨日の夜の素振りが効いて若干ましになってきた。
タイミングはとれそうになってきたけど、コントロールが難しいです。
FCはタイミングとれず。難しい。
と、ここで雨にて中断。
中断後は左足だけのリフ練。最高9回。
それとリフティングボールでも練習。こちらは最高18回。
3号球程度ならある程度はコントロール出来そうな感じ。