やる気があるので明るいうちにランニング。だんだん負荷に慣れてきたのか、今日はちょっとペースが早め。体力は落ちてるけれど、運動してるとだんだんと感覚を取り戻してきます。
8.2km - 47分
夜：
まめ太郎が高い熱をだしてダウン中。
4月 232006
4月 222006
今年初めての自転車トレーニングに出かけてきました。しかし去年と違って練習不足なのが気になるところ。軽いアップ後に登り始めると向かい風がとても強く全然進まない。体力的にも不安なのにこのコンディションではやる気も下がるばかり。
トレーニングと割り切って時間を掛けて登りましたが、大駐車場まで35分、スプリングバレーまで50分という自己ワースト記録となりました。いつもより長い時間トレーニング出来たと思う事にします。それにしても下では自転車をいっぱい見ましたが、全然坂を登ってなかったですねぇ。平地のトレーニングだったのでしょうか。
あまりに疲れて、帰ってからはずっと寝てました。
4月 202006
サボってたりするので中々進歩の無い握力トレですが、今日は進歩を感じました。HG250が残り0.1〜0.2mmまで閉じれました。くっついたなかと思って目を凝らして見たら、ちょっと開いてたみたいな感じ。
前はHG250とCOC#2は同じくらいの強度と書きましたが、なんとなくHG250の方が弱いような気がしてきました。早く音がするくらいガツンとクラッシュしたいです。
4月 182006
昨日に続きランニング。最初から太腿がパンパンでした。走り終わったらさらにパンパンに。運動してるって感じが楽しいです。
5.1km - 33分
4月 172006
なんと、7ヶ月ぶりのランニング。たった5kmの距離なのに足が重くなり、呼吸もつらい。ブランクが長いと大変です。あまりに疲れて、子供より早く寝ちゃいました。
5.1km - 33分