次なる大会は鳥海のヒルクライム（自転車）。ヒルクライムはほんと練習に比例して早くなっていきます。逆に練習して無いと死ぬほどキツイです。そろそろ自転車に乗り始めないと行けないのですが、天気やらなにやらを言い訳にして乗ってません。何もしないのも不安なので軽くスクワット。
・スクワット 300回
・腕立て 40回
・アームカール(10kg) 20回
6月 182006
6月 172006
夕方近所の公園にて40分程練習。最近はまとまった練習はしてなくて、子供を遊ばせる際にちょっとボールに触る程度でした。それでも感覚は残っていたのか、まあまあの感じ。
以前リフティング動画を妻の人に見せたら「ロボットみたい」と言われたので、膝を曲げながらやわらかい動きを目指しました。すぐには上手くはならないんですけどね。
最高 171回
6月 172006
自宅にてトレーニング。久々に握った#2は残り2mm程度でした。
6月 162006
腕立て伏せ 30回 = 10 + 10 + 10
アームカール(10kg) 20回 = 10 + 10
腹筋 30回
6月 142006
アームカール 25回 = 10 + 10 + 5
腕立て 25回 = 20 + 5(まめ太郎乗せ)