6月 182006
次なる大会は鳥海のヒルクライム（自転車）。ヒルクライムはほんと練習に比例して早くなっていきます。逆に練習して無いと死ぬほどキツイです。そろそろ自転車に乗り始めないと行けないのですが、天気やらなにやらを言い訳にして乗ってません。何もしないのも不安なので軽くスクワット。
・スクワット 300回
・腕立て 40回
・アームカール(10kg) 20回
次なる大会は鳥海のヒルクライム（自転車）。ヒルクライムはほんと練習に比例して早くなっていきます。逆に練習して無いと死ぬほどキツイです。そろそろ自転車に乗り始めないと行けないのですが、天気やらなにやらを言い訳にして乗ってません。何もしないのも不安なので軽くスクワット。
・スクワット 300回
・腕立て 40回
・アームカール(10kg) 20回