11月 242008
Ziトレ三日目。
開店時間にZiへ。
どうも疲れが残ってるなぁ。
今日は混んでたので長物はなし。
代わりに苦手だったルーフ部にあるTをトライ。
幾つか落とせました。
２時間ほど登ってヨレて腹が減ったあたりでシゲオさん登場。
ぐはっ。
疲れてるときに登らないと持久力つかないよと言われ（自分も同意見だけど）、＋２時間登りました。
４時間もジムで登ったことなんて記憶にないけど、思ったよりも登れました。
3日目にしてトレの効果が出始めてるのかもとちょっと嬉しくなったり。
登ってるときは気にならなかったけど、帰ったら右肩が痛くなってたよ。
左肩を痛めたときの感じ（初期症状）に似てます。
そんな難しいのやってないのになぁ。
故障だけはしないように気をつけないと。