11月 162016
二日連続。
まったく力が出ない感じ。
我々くらいの世代が二日連続登る時は、どういうトレーニングすれば良いんでしょう？
最大筋力を鍛えるにはフレッシュな時にするのが原則だから、やっぱり持久力トレですかね？？
2~3級に感じる課題を2課題ほど設定して登ったけど、疲れてる時の課題は後でやると驚くほど簡単な場合が多い。
だから今回の課題も4~5級かも（てきとー
にしても誰も一緒に登れる人がいないとつまらない。
二日連続。
まったく力が出ない感じ。
我々くらいの世代が二日連続登る時は、どういうトレーニングすれば良いんでしょう？
最大筋力を鍛えるにはフレッシュな時にするのが原則だから、やっぱり持久力トレですかね？？
2~3級に感じる課題を2課題ほど設定して登ったけど、疲れてる時の課題は後でやると驚くほど簡単な場合が多い。
だから今回の課題も4~5級かも（てきとー
にしても誰も一緒に登れる人がいないとつまらない。