8月 062007
ランニング 13.5km − 1時間15分
どうにも足が重い感じです。沢登りの疲れが残ってるのかなって感じです。平地だけ走ってるとちょっとの登山でも筋肉痛になるんですよね。日が落ちるのが早くなってきたので、長い距離を走るには朝ランに切り替えて行かないと。
ランニング 13.5km − 1時間15分
どうにも足が重い感じです。沢登りの疲れが残ってるのかなって感じです。平地だけ走ってるとちょっとの登山でも筋肉痛になるんですよね。日が落ちるのが早くなってきたので、長い距離を走るには朝ランに切り替えて行かないと。