4月 082007
金曜は新歓の飲み会。楽しいけども、日付が変わるまで飲むとオヤジにはきついです。よって、土曜は寝て過ごす。一歩も外に出ませんでした。
日曜は、雨の合間を縫って車のタイヤ交換。４階から階段で、１個１７．４kgのタイヤを２個ずつ降ろしました。タイヤ交換後はそのまま４階までやっぱり２個ずつ運ぶ。結構疲れました。
夕方子供と近所を散歩して、夜にはスクワット４００回と、ダンベルトレーニング。今は重さ５kgにしてリハビリ的に軽い負荷のトレーニングをしています。特に肩に関しては、痛めた筋肉の隣くらいの筋肉を鍛えるようにしています。