3月 142007
ランニング 8.2km 53分
月火と運動サボったので、今日こそはとランニングへ。今、人生の中で最高体重を記録中なので、体が重い。昼も夜も間食しまくりだもんなぁ。
ランニングは７〜６分/キロで走りました。頑張ってもそのくらいしかスピードが出ません。ランニング中には色々な事を考える時間があります。凄く今後のことにやる気が出たり、逆に面倒なのでもう大会なんかやめたいと思ったり。良く夢を見るのは脳の記憶を整理しているとか言いますが、ランニングもそんな感じですね。精神的に整理されるというか、癒し効果があるというか。