エアロバイク

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12月 142013
 

ランニングを自制してる今月。
久しぶりにエアロバイク。
軽いギアをクルクルして、足の毛細血管の発達を促すイメージ。
でも終わってみたら結構疲れてました。
スクワットよりも負荷は軽いはずなのに、やりなれてない運動はやっぱり疲れますね。

エアロバイク　60分 - 310kcal

 Posted by at 10:34 PM

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