11月 202013
帰宅ラン。
5㎞くらいで違和感が出てきて、それが痛みにかわるいつもの流れ。
でも走り終わってアイシングすると痛くないという。
だから連続した休みを取らずに走ってしまうけど、距離を踏めないというもやもやした状態。
11㎞ - 1時間6分
ちなみにここ3回の帰宅ランのタイム（秒まで正確に）は、
1時間5分36秒
1時間5分35秒
1時間5分30秒
というタイム。
まさに精密機械(笑)
途中途中のペース（前半速かったり、後半速かったり等）は結構違うはずなのに、
トータルのタイムだと同じになる面白さ。
今月はこれで約90㎞。
今までは冬季はまったく走ってなかったので、月間100㎞程度でも走ってれば相当ましだろうという思惑。