エアロバイク

2月 072007

肩の調子は相変わらずです。
懸垂は出来るのですが、腕を特定の角度で上げようとするとあがらない状態。
肩を捻りながら上げると腕が上げれるって感じです。
日常生活ならまだしもクライミングの強度まで復活するのは・・・未定です。
考えてみるとこのままじゃカヤックも出来ません。

2月からは気分一新で持久系を鍛えてきたいと思います。
とりあえずエアロバイク30分。
久しぶりなので30分でも呼吸がつらく、足も疲れました。