8月 112013
昨日の暑さに勉強して、少しでも涼しいうちに走ろうとする。
朝4時起床…からの二度寝ｗ
結局5時起床の6時出発。
やはり昨日よりは暑くない。
と思ったのも最初だけ。
あぢーよ。
取りあえず目標の場所まで行って折り返し。
走れば走るほどペースが落ちてくビルトダウン走(笑)
家に帰ったら汗で3kgくらい体重減ってました。
17㎞ - 1時間46分
ランニング後は長男と一緒に留守番。
昼飯に長男の希望で龍上海の辛みそラーメン。
汗が止まらないのなんのって。
あぢぢぢ。