7月 012013
毎日似たような内容ですみません。
練習記録のために付けてるような日記ですのでご容赦を。
今日は往復通勤ラン。
行きは足が重かった。
帰りは前半良い感じだったけど、後半はかなり疲れました。
自分の悪い癖で、疲れた時はすぐ「疲れた」って言っちゃうし、
疲れたって思うだけで体が動かなくなります。
短い時間の運動ならいいけど、ロングトレイルでは心が折れる原因になるので直した方が良さそう。
疲れた時も、「疲れてない」「調子がいい」と思い込む練習をしようかなと思います。
ランニング：
行き 11km - 1時間2分
帰り 14km - 1時間23分
今月は300㎞を目指してるので、良い出だしでした。