10月 122006
里山の二日目あたりから腰が痛くなって、今もいつでもぎっくりになりそうな状態です。
昔から腰痛が多くて大変なんですが、もっと酷い人もいっぱいいるので我慢しないと。
私の場合色々な要因でなるようですが、背中側の筋肉が硬くなってる時も腰痛がおきやすいようです。
普段からストレッチして筋肉をやわらかくしてた方が良いと思うのですが、必要に迫られないと中々ストレッチしません。
週末のフル大丈夫なのだろうか？
里山の二日目あたりから腰が痛くなって、今もいつでもぎっくりになりそうな状態です。
昔から腰痛が多くて大変なんですが、もっと酷い人もいっぱいいるので我慢しないと。
私の場合色々な要因でなるようですが、背中側の筋肉が硬くなってる時も腰痛がおきやすいようです。
普段からストレッチして筋肉をやわらかくしてた方が良いと思うのですが、必要に迫られないと中々ストレッチしません。
週末のフル大丈夫なのだろうか？