9月 062012
日が短くなってきたので、なるべく朝走りたいとこ。
今日は頑張って起きれたのでランニング。
朝なので息も切れないスピードでスタートしたら気持ちいい。
やっぱりアップは大切なようです。
9月にランニング再開してから、一番気持ちよく走れました。
調子良かったので家の周りの周回を追加。
5.3㎞ - 31分
日が短くなってきたので、なるべく朝走りたいとこ。
今日は頑張って起きれたのでランニング。
朝なので息も切れないスピードでスタートしたら気持ちいい。
やっぱりアップは大切なようです。
9月にランニング再開してから、一番気持ちよく走れました。
調子良かったので家の周りの周回を追加。
5.3㎞ - 31分