クライミング　401回目山田会館

1月 252005

23日（日）　ゆっくりとエアロバイク30分
24日（月）　スクワット500回
25日　クライミング

2月のつくばのボルコンにエントリーしたので、それへ向けて練習。
今より強くならなくてもいいから、２〜３時間のコンペの間は力が落ちないように持久力を鍛えて、細々と楽しみたい。
それに人口壁ですらちょっと登ると指皮が痛くなるのでそれも鍛えないと。
登りこみですな。