5月 142006
今日はいつもの8kmコースに加え、ビル10階分の高さはあろうかという階段登りを入れてみた。ゆっくりでも走って登れるかなと思ったけれど、全然駄目でした。すぐに呼吸が辛くなり歩き始め、歩きですらキツイ状態でした。とは言え登った後の達成感は格別。足も鍛えられそうなのでまたここを走りたいと思います。
10km - 1時間2分
今日はいつもの8kmコースに加え、ビル10階分の高さはあろうかという階段登りを入れてみた。ゆっくりでも走って登れるかなと思ったけれど、全然駄目でした。すぐに呼吸が辛くなり歩き始め、歩きですらキツイ状態でした。とは言え登った後の達成感は格別。足も鍛えられそうなのでまたここを走りたいと思います。
10km - 1時間2分