1月 192006
間を空けてフレッシュな状態でも閉じれないので、続けて握ってみました。と言っても軽いグリッパーで腕がパンプするまで握ったので持久力トレみたいな感じです。
最近は殆ど握力トレと筋トレしかしてません。他の運動は全てサボり中です。実際に運動をしたのがどれくらい前か調べてみました。
ランニング 9/18
自転車 10/31
クライミング 11/10
リフティング 11/18
リフ練をしたのも既に二ヶ月前。持久力系にいたってはもう三ヶ月くらい空いてます。果たして今年は各種大会に参加できる状態になるのでしょうか？？