1月 152006
中２日空けてCOC#2をクラッシュする意気込みでトライしました。結果は右手で残り1.5〜2mm（妻の人目測）。力が入る感じが掴めてるので、そろそろクラッシュ出来そうです。このペースでトレーニング出来れば今月か遅くとも来月にはいけるかと思います。
左手は力が入らなくて駄目駄目なんですが思い当たることがあって、子供を抱っこする時に左手で持つことが多いから消耗してるのかなと。今だいたい11kg程度なんですが、ずっとお尻をささえて抱っこしてると疲れます。
続いて軽く筋トレ
・まめ太郎腕立て 30回 = 10 + 10 + 10
・アームカール 10回
・ダンベルローイング 20回