握力トレ

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12月 042005
 

無事に妻子も退院し、想像以上に大変な日々を送っています。合間をぬってトレーニングするには握力トレは最適ですね。時間も場所もそんなにかかりません。

HG150 x 5　アップ
COC#1 x 5
COC#2 x 2
COC#1 x 10

#2は全然閉じれず。1cm以上？

 Posted by at 4:03 PM

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